[員林]康耀物理治療所

怎麼按摩拉筋都鬆不了?

有沒有過小腿一直都很緊?

例如常 #久站 #跑步 #久走 

大員林的朋友們是不是有以上的問題呢

我們直接開講為什麼 首先簡單了解  跑步是怎麼回事˙

這次跑步動態圖只要看紅框起來即可

跑步會經過這個時期,是承受體重/吸震最多的時候

腳踝要有緩衝的動作

不然沒辦法吸震

或是關節卡住也無法吸震

關節怎麼卡住?

往下看圖

紅色區塊就是關節空間,

要是空間的位置不對稱就會造成關節卡住

本來該活動的關節要用來吸震的

現在卻罷工,反而透過肌肉過度收縮來吸震

這會是臨床上非常易見的情況

處理上會將這個空間拉開,滑動恢復關節的正常運作

拉開方式跟手法見下影片40-50秒片段

這樣再把肌肉放鬆效果就會非常好

你也有這樣的問題嗎? 歡迎至康耀物理治療所檢查可能的問題

預約電話 04-8337656

PS:臨床上的問題不只這樣,我們提出最常見的可能,做最有效率的治療

詳細病情與解釋請透過醫師或物理治療師幫您檢查

本文不做任何診斷

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